Se ti danni costantemente per la buccia d’arancia che alberga sulle cosce, o ti preoccupi ogni anno per la prova costume, devi attrezzarti prima. Lo dicono tutti gli specialisti: non esistono cure mirabolanti contro la cellulite, ma con costanza, tempismo e sinergia si ottengono ottimi risultati nella maggior parte dei casi. Vi riporto un elenco […]
Tisane e integratori per aumentare il metabolismo
Anche tisane e integratori naturali sono in grado di dare una sferzata al metabolismo. Puoi trovarli in erboristeria, in farmacia e in parafarmacia. In genere le erbe non danno problemi, ma se si soffre di particolari patologie e si assumono farmaci, oppure durante gravidanza e allattamento è opportuno consultare il medico. Perché ci sia effetto […]
L’indice di massa corporea (IMC) e i suoi limiti
Il metodo più diffuso per valutare se una persona è sovrappeso, sottopeso o del peso ideale è il calcolo dell’Indice di Massa Corporea (IMC), in inglese Body Mass Index (BMI). Nella maggior parte dei casi l’Indice di Massa Corporea indica correttamente lo stato fisico di una persona, ma non è sempre così. In questo articolo […]
Come aumentare il metabolismo
Uno dei problemi principali che si ritrova ad affrontare chi vuole dimagrire è il metabolismo lento. Se il corpo non brucia calorie a sufficienza, non solo non perderemo peso ma potremmo persino ingrassare anche se seguiamo una dieta a basso contenuto di calorie. Com’è possibile cambiare questa situazione e aumentare il metabolismo? Cos’è il metabolismo? […]
